Ókeypis tól · um 60 sekúndur

Finndu rétta koddahæð á 60 sekúndum.

Ein koddahæð hentar ekki öllum. Hún fer eftir því hvernig þú sefur, hversu breiðar axlirnar eru og hversu mikið dýnan leyfir þér að sökkva. Svaraðu fjórum stuttum spurningum og fáðu viðmiðunarbil í tommum.

Hefja prófið

Ekkert netfang þarf. Svörin þín haldast í vafranum þínum.

Hendur leggja fiðrildalaga Amity-koddann á rúm
Leggðu Amity þannig að annar sveigði kanturinn sé undir hálsinum.
Hvernig sefur þú yfirleitt?

Veldu stellinguna sem þú ert í mestan hluta nætur.

Hversu breiðar eru axlirnar þínar?

Þeir sem sofa á hliðinni þurfa um það bil fjarlægðina frá hlið hálsins út að axlarbrún. Veldu þann líkamsvöxt sem kemst næst.

Hvernig er dýnan þín?

Mýkri dýna leyfir öxlinni að sökkva, svo þú þarft lægri kodda.

Hvað truflar þig mest við koddann sem þú notar núna?

Þetta hefur aðeins áhrif á ráðin sem þú sérð, ekki á hæðarmatið.

Upphafspunkturinn þinn
Miðaðu við um 3½–4½″ stuðning undir hálsinum · upphafsmat, ekki mæling
Koddinn fyrir þig

Byrjaðu á hærri hliðinni á Amity, sem er ætluð þeim sem sofa á hliðinni

Þeir sem sofa á hliðinni þurfa hæsta koddann, því öxlin lyftir höfðinu frá dýnunni. Matið þitt er nálægt hærri hlið Amity, 4.5″, sem er með upphækkaða brún fyrir hálsinn og mýkri dæld fyrir höfuðið.

Skoða AmityPrófaðu hæðina í kvöld
Vert að bera saman

Markhæðin þín er lægri en hærri hlið Amity, sem er ætluð fyrir hliðarsvefn

Grennri líkamsbygging eða mjúk dýna þýðir að þú þarft minni hæð. Hliðin á Amity sem er 3.5″ gæti hentað þér ef þú vilt stífan, mótaðan stuðning. Ef þú vilt frekar mýkri kodda geturðu valið kodda með stillanlegri fyllingu og tekið fyllingu úr honum þar til höfuðið liggur beint.

Skoða Amity (3.5″ hlið)Skoða stillanlegan kodda
Vert að bera saman

Markhæðin þín er meiri en hærri hlið Amity, sem er ætluð fyrir hliðarsvefn

Breiðar axlir á stífri dýnu geta þurft meira en 5″ hæð. Hærri hlið Amity gæti verið aðeins of lág fyrir þig. Með kodda með stillanlegri fyllingu geturðu bætt við fyllingu þar til höfuðið liggur beint.

Skoða stillanlegan koddaSkoða Amity samt
Koddinn fyrir þig

Byrjaðu á lægri hlið Amity, fyrir baksvefn

Þeir sem sofa á bakinu þurfa minni hæð en þeir sem sofa á hliðinni. Lægri hliðin, 3.5″, styður við sveigju hálsins án þess að þrýsta hökunni niður að bringunni.

Skoða AmityPrófaðu hæðina í kvöld
Koddinn fyrir þig

Þú skiptir um stellingu, svo ein hæð dugar sjaldan

Til þess eru tvær hæðir: 3.5″ fyrir baksvefn og 4.5″ fyrir hliðarsvefn. Byrjaðu á hliðinni sem passar við stellinguna sem þú sofnar yfirleitt í. Ef þú vaknar oftast á hliðinni skaltu prófa 4.5″ hliðina í viku og bera hana svo saman við 3.5″ hliðina.

Skoða AmityPrófaðu hæðina í kvöld
Hreinskilið svar

Amity er líklega of hár fyrir þig

Þeir sem sofa á maganum þurfa yfirleitt mjög lágan og mjúkan kodda, eða engan, svo hálsinn snúist ekki og sveigist upp á við. Mótaður koddi heldur höfðinu uppi. Með kodda með stillanlegri fyllingu geturðu fjarlægt mestalla fyllinguna.

Skoða stillanlegan koddaLesa leiðarvísi um koddahæð

Um núverandi kodda þinn: Laus trefjafylling á það til að fletjast út þar sem höfuðið þrýstir lengst á. Minnissvampur heldur lögun sinni betur; Amity er úr minnissvampi með tvöföldum þéttleika, stífari við stuðningsbrúnirnar og mýkri í höfuðdældinni.

Um núverandi kodda þinn: Ef koddinn þinn virðist hár skaltu fyrst prófa lægri hæð. Þeir sem sofa á bakinu þurfa yfirleitt minni hæð en þeir sem sofa á hliðinni.

Um núverandi kodda þinn: Ef þú setur handlegginn undir koddann er hann oft of lágur fyrir öxlina. Finndu fyrst rétta hæð og hafðu neðri handlegginn fyrir framan þig. Ef þú finnur oft fyrir dofa eða náladofa í handleggnum skaltu ræða við heilbrigðisstarfsmann.

Um núverandi kodda þinn: Koddar sem er staflað eða brotnir saman renna í sundur og fletjast ójafnt út. Það er auðveldara að halda jafnri hæð með einum kodda í réttri hæð.

Um núverandi kodda þinn: Enginn koddi getur kælt þig, en loftflæði hjálpar. Amity er með hliðar úr öndunarneti; opinn gelkoddi með hunangsseimamynstri hleypir enn meira lofti í gegn.

Um núverandi kodda þinn: Ef koddinn þinn hentar þér nú þegar skaltu halda honum. Notaðu bilið sem viðmið.

Spurning 1 af 4

Hvernig matið virkar

Hlutverk koddans er að fylla bilið milli höfuðsins og dýnunnar svo að höfuðið sé nokkurn veginn í línu við hrygginn. Bilið breytist eftir stellingu. Þegar þú liggur á hliðinni lyftir öxlin þér upp, svo bilið er breiðast. Á bakinu er það minna. Á maganum er það minnst.

Svefnstaða Upphafsbil Hvað hefur áhrif
Hlið Um 3½–5½″ Breiðari axlir þurfa meiri hæð; mýkri dýna þarf minni
Bak Um 2¾–4″ Mýkri dýna þarf aðeins minni hæð
Á maganum Um 1½–2½″, eða enginn koddi Lægra er yfirleitt þægilegra

Þetta eru þumalputtareglur til að byrja með, ekki læknisráð. Hin raunverulega prófun er hvernig þér líður eftir nokkrar nætur. Nánari útskýringu finnurðu í leiðarvísinum um koddahæð fyrir þá sem sofa á hliðinni eða í stærðartöflu fyrir kodda.

Prófaðu hæðina í kvöld

  1. Leggstu eins og venjulegaNotaðu venjulegu dýnuna þína og stellingu. Mældu í rúminu sem þú sefur í, ekki á gólfinu.
  2. Skoðaðu línunaBiddu einhvern að taka mynd frá fótagaflinum eða notaðu spegil. Á hliðinni ættu nefið, hakan og bringubeinið að vera nokkurn veginn í beinni línu. Á bakinu ætti hakan hvorki að sveigjast niður að bringunni né halla aftur.
  3. Gefðu þessu vikuMótaður koddi er öðruvísi viðkomu í fyrstu. Ef hann hentar þér enn ekki eftir um það bil viku skaltu prófa hina hliðina eða aðra hæð.
Of hár?Höfuðið hallar upp að loftinu og hálsinn sveigist á móti.
Of flatur?Höfuðið sígur niður að dýnunni svo þú brýtur koddann saman eða setur handlegginn undir.
Beint.Höfuðið er í línu við hrygginn. Það er hæðin sem þú ert að leita að.

Einn koddi, tvær hæðir

Amity er fiðrildalaga hálskoddi úr minnissvampi með tvöföldum þéttleika. Snúðu honum við til að skipta á milli 3.5″ og 4.5″ hliðarinnar.

Hægt er að taka verið af með rennilás og handþvo það; fylgdu leiðbeiningunum á þvottamiðanum.

Hönd snýr Amity-koddanum á rúmi. Prentaður texti: CALMEDEN. FLIP TO FIND YOUR FIT. One side for back rest. Turn it for side rest.

Spurningar

Hversu háan kodda þurfa þeir sem sofa á hliðinni?

Flestir sem sofa á hliðinni þurfa um 3½ til 5½ tommur, eftir því hversu breiðar axlirnar eru og hversu mikið öxlin sígur niður í dýnuna. Breiðar axlir á stífri dýnu eru efst á því bili.

Er 4.5 tommu koddi of hár?

Fyrir marga sem sofa á hliðinni, nei. Hann getur verið of hár fyrir þá sem sofa á bakinu og er yfirleitt of hár fyrir þá sem sofa á maganum. Þess vegna er Amity líka með 3.5 tommu hlið.

Hvað ef ég skipti um stellingu yfir nóttina?

Byrjaðu á hliðinni sem passar við stellinguna sem þú sofnar í. Ef þú vaknar oftast á hliðinni skaltu prófa hærri hliðina í viku og bera hana svo saman við lægri hliðina.

Getur réttur koddi lagað verki í hálsi?

Koddi getur gert stellingu þægilegri, en hann er ekki meðferð. Ef þú ert með þrálátan verk í hálsi, dofa eða verk eftir meiðsli skaltu leita til heilbrigðisstarfsmanns.

Þarf ég að mæla axlirnar á mér?

Nei. Það nægir að velja þá axlabreidd sem kemst næst þinni til að fá viðmið til að byrja með. Ef þú vilt mæla skaltu mæla fjarlægðina frá hlið hálsins að ytri brún axlarinnar.

Calm Eden selur Amity-koddann sem sýndur er á þessari síðu. Prófið veitir almennar leiðbeiningar, sem eru ekki læknisfræðilegar, út frá svefnstellingu, axlabreidd og stífleika dýnunnar; það greinir hvorki né meðhöndlar neina kvilla. Skil: öllum koddum fylgir 30 daga áhættulaus prufutími, hvort sem þeir hafa verið opnaðir eða notaðir; allt sem berst skemmt, gallað eða ekki eins og því var lýst fæst bætt með nýju eða endurgreitt.